愛されマインドアドバイザー aya linolia
東京都在住 / 静岡県出身
1981年12月7日生まれ
★Works
・愛されマインドアドバイザー/マインドコーチ
・ボイストレーナー (サイトはこちら)
★Like
・韓国旅行/韓国コスメ
・美容全般
・お笑い
・食べること
・考えること
・自然の中でのんびりすること
★Personality
・探求心旺盛で楽天的、前向き
・こだわりがあると細かいけれどそれ以外は大雑把
・賢い部分とアホな部分のギャップが激しい
“私” のこと
私が愛されマインドアドバイザーを始めたのには
10年以上にわたる経緯と想いがあります。
そんなお話を書いてみたいと思います★
～ 幼少期～20歳頃まで ～
高校を卒業する頃までの私は、大した努力も苦労も知
らず、与えられたことを何となく器用に無難にこなし、
世間知らずで楽観的な性格も相まって
人間関係のストレスや自分自身のコンプレックスなん
てほとんど知りませんでした。
それまでの自分を叩きのめされる機会にぶつかること
になったのは、専門学校入学のために上京してからで
した。
守られた狭い世界では見えていなかった、自分の欠点
やコンプレックスを思い知ることになったのです。
それは、人一倍甘ったれで他責思考で自分本位で、
人の目を気にして相手に合わせる中身のない自分。
若さと愛嬌と要領の良さで何となくうまく立ち回って
はいたけれど、不本意な状況になると自分に言い訳を
して、深く落ち込んで。
一時的に取り繕うことはできても、自分の根本が変わ
ったわけではないから結局どこかで同じような壁にぶ
つかる。
相手に合わせて要領良く自分を変えるから本当の自分
もわからない。
知らず知らずのうちにストレスが溜まって苦しくなる。
そんなことの繰り返しでした。
心からの自信なんて全然持てなくて、虚勢を張って
自分自身をもごまかしていたように思います。
～ 初めての転機 ～
初めて「人生観が変わる」という経験をしたのは、
20代前半の頃。
音楽活動をしながら契約社員として働いていた職場で
ずっと上手くいっていたはずの人間関係がおかしくな
ってしまったことがきっかけでした。
(これはあらためて、ブログでお話しようかなと思います。)
私にとっては人生で初めての “どん底” を経験した時期。
この時の “学び” は、今考えたらまだまだ浅い解釈だ
ったけれど・・・
それまで特に大きな挫折もなく深く考えるというこ
とを知らなかった私にとって、初めて自分と向き合
うことや人との関わり方を学んだ時期。
価値観・生き方が大きく変わった初めての経験でし
た。
そして、
「これからもたくさん色んな苦しいことがあるだろうけど絶対に無駄にしない。」
「どんなことが起きてもその度に必ず何かを学んで、人生の糧にする。」
そう決意した初めての時期でした。
～ 2回目の転機 ～
2回目の大きな転機は十数年前…
この経験が今の私のベースを作ったと言っても過言で
はありません。
27歳くらいから約1年間の、どこにでもあるような
ひとつの恋愛がきっかけでした。
きっかけは恋愛だったけれど、
『自分の在り方』『人との関わり方』について深く深
く考えるようになりました。
自分なりに1度目の転機から少しずつ確実に学びを得な
がら生きてきたつもりだったけれど、この恋愛でそれ
らが次々に覆されて、自分の在り方も人との関わり方
もわからなくなってしまったんです。
たぶん、本当に辛かったのはこの恋愛での出来事自体
というよりも
・今まで学んできた・信じてきたつもりの自分の在り
方が間違っていたのかもしれないということ
・感受性が豊かでいつも色んな感情で溢れていた自分
がいなくなってしまったこと
・自分がどう生きていけばいいのかわからなくなって
しまったこと
でした。
そこからは、生き方を見失った自分との闘いの数年間
でした。
自分にも他人に対しても希望を持つのを諦めた自分と
やっぱり諦めきれない自分との葛藤の日々。
抜け出したくて、答えを見つけたくて、
毎日毎日…
たぶん本当に寝ている時以外ずっとずっと
「自分の在り方」「人との関わり方」について考え、
アンテナを張り続け、無意識に気を張り続けていまし
た。
それまでにないくらい自分と徹底的に向き合って、
たくさんの人に話を聞いて学んで、心理学や脳科学を
勉強して、色々な本を読み漁って、自分自身でも考えて
考えて考えて…
わかった事が増えて、それによってまたわからない事
が増えて、進んでは戻って…
そんなことを、本当に何度も何度も何度も繰り返しま
した。
数年間、答えを見つけるためだけに生きていたと言っ
ても過言ではありません。
～ 変化 ～
そうしていくうちに少しずつ、自分なりの答えが見え
てきたんです。
自分がどう在りたいのか、何をどうするべきなのか、
どう生きていくのか。
それと同時に、考え方や生き方が根本から大きく変化
していきました。
自分の在り方が変わり、人との関わり方も変わり
そして気付けば、私の人生は驚くほどに大きく変わり
始めていたんです。
いつも無意識下に漠然とあったストレスがなくなり、
自分自身の扱い方がわかり、とても生きやすくなりま
した。
恋愛もその他の人間関係も、仕事も自分自身のことも
驚くほど自然と上手くいくようになっていました。
そして不思議なことに、「信頼されたい」とか
「こう見られたい」とか意識していた頃とは違って
ただただ自分の中に出来上がった土台をベースに自然
体で過ごしていただけで、以前よりも圧倒的に人から
信頼していただけているのを実感できるようになりま
した。
●取り繕わずに自然体でいても人のために何かができる。
●自分らしくない「理想」を手放して自然体な自分を好きでいられる。
そんな自分に出会えてようやく、フラットな自分に対
する信頼ができるようになりました。
そしてずっとどこかにあったコンプレックスや生きづ
らさが改善され、いつの間にか、なりたいと思ってい
た自分に近付けていたことに気付いたんです✨
『自分の在り方』がわかるとこんなにも色々なことに
繋がって生きやすくなるのだと、人のためにできるこ
とまで増えるのだと、身を持って実感したのでした。
～不思議な出来事と恩送り～
この仕事を始めたきっかけのお話になります。
偶然かもしれないけれど、私にとってはとても不思議
な出来事でした。
この仕事を始める前のことです。
こういう仕事をしようなんて考えてもいなかったし、
もちろん相談募集なんかもしていなくて、何も意識
せずに過ごしている中でのこと。
私は突然、色んな方から代わる代わる相談を受けるよ
うになりました。
友人知人、仕事関係者、さらに口コミでその知人など…
約1年間の間に30～40人はいたと思います。
多いときで一度に7、8人からの相談に乗っていた時期
もありました。
恋愛、人間関係、自分自身のこと、仕事のこと。
これが本当に不思議なもので、私自身が「私変わった
なぁ、人生変わったなぁ」とひと段落した頃からの出
来事でした。
そしてその多くのお悩み解決のほとんどに、
自分自身の経験や感覚がとても役立っていることに
気付いたんです。
この約1年間は、相談のLINEや電話のやり取りが自分
の時間のほとんどを占めていて、自分のことよりも
人の悩みについて考える毎日でした。
そんな中で、皆さんのお悩み相談は私の中の引き出し
をどんどん増やしてくれました。
この感覚でいいのだと、実感が確信に変わったことも
たくさんありました。
これが私には偶然だとは思えなくて。
何か不思議な力にあえて学ばされているような感覚を
覚えました。
そして、相談してきてくれる方々が私と話して元気を
取り戻してくれたり、状況が改善するのを目の当たり
にしたり、私と出会って人生が変わったと言っていた
だけたりすることに、これ以上ないほどの喜びを感じ
るようになっていたんです。
いつからか、「自分の章はいったん完結」というか…
次世代のため、人のために生きたいと思うようになり
ました。
それも以前みたいに承認欲求によるものではなく、
『恩送り』のような感覚でした。
私自身も辛いとき、本当に「人」に救われた。
私が変われたのも人生が変わったのも、本当に「人」
のおかげで。
私に伝えられることがあるなら今度は私が人様の
そういう存在になって、「私だからできること」で
世の中に恩返し(恩送り)がしたい。
心からそんなふうに思うようになっていったんです。
たくさんの方からご相談を受ける中で、
とてもおこがましいけれど
徐々に使命のような感覚を覚えるようになりました。
一度にたくさんの人から相談を受けるという不思議な
体験をしたのもそうですし、私が私のコンプレックス
を抱えて生きてきたのも、人一倍色んなことに敏感で
考える性質を持って生きづらさを感じてきたのも、
全部全部このためだったのだと。
きっかけとなった出来事も、それによって数十年間
不思議なくらい【自分の在り方】【人との関わり方】
にアンテナを張り続け、引き出しを増やしてきたのも
こうやって誰かに伝えるための準備だったんだと。
本当にそう思ったんです。
～始まり～
そんな時にコーチングという仕事に出会い、自分の
相談の受け方がそれに近いものであったことを知りま
した。
そしてその後も様々な方から相談を受けていく中で、
・人様の感覚や性質を読み取る “直感力”
・「同調」ではなく相手の感覚を掴む “共感力”
以前から薄々感じていたこの感覚が高まっているのを
強く感じるようになりました。
●私が私で生まれてきたからこそできた経験。
だからこそ得られた学びや知識。
生まれ持った感覚とさらに磨いてきた感覚。
●そして私の人生の10年以上をかけて
出来上がったメソッド。(もちろん常に更新中です)
「私だからできることがある」
そう思えたことをきっかけに、基礎的な知識の勉強を
始め、諸々の資格を取得し、マインドコーチとして
本格的に始動しました。
「私のしたい事ってこういうことなんだな」と実感し
つつも、「コーチングって人によっては敷居が高いん
じゃないかな」「もう少し気軽に相談してもらえると
いいな」と考えるようになり…
気軽にできるお悩み相談をメインにしています。
最後に・・・
こういう仕事をしていますが、私自身、発信している
ことを完璧にできている素晴らしい人間かというと決
してそうではありません。
自分に言い聞かせるように発信することも多々ありま
す。
ずっと自分の在り方や人との関わり方に深くフォーカ
スして考えてきた分、人様に発信するためのメソッド
には自信を持っていますが、日々まだまだ未熟だなぁ
と、一生勉強なんだなぁとつくづく思うのです。
私自身がご相談を受けて気付かせていただくこと、
学ばせていただくことも本当にたくさんあります。
クライアント様のお力になれて、それによって私自身
もさらに成長できる。
そんな恩送りのループをとても幸せに感じます✨
人は、人を傷付けることもあるけれど、救いになるこ
ともたくさんあります。
私自身 心が壊れそうになったときに救いになったの
は、「人」の存在や言葉、愛情や温かさでした。
自分が人生を変えられたのも、「人」のおかげだと思
っています。
たくさんの人に助けられてきた分、今度は私が「人」
にとってのそんな存在になれたらと、世の中への恩返
し(恩送り)のような思いでこの仕事をしています。
私のところに来てくださる方々のお悩みが解決した
り、何かを掴んで明るい表情になっていただけたり、
人生が変わったと言っていただけたり…
そういうことが、私は本当に幸せでたまりません✨
もっともっと自分の幅を広げて人様のお役に立ちた
い！と、本当にパワーの源になっています。
「幸せ」も「納得できる解決の方法」も本当に人それ
ぞれ。
セッションの中で「自分に合った幸せな生き方」を見
つけていただけたら、私は本当に幸せです♡
どんなお悩みも偏見なく、できる限りお気持ちに寄り
添わせていただきます。
どうかあなたのお力になれますように…♡
aya✽linolia