こんにちは！
愛されマインドアドバイザー(マインドコーチ)の
ayaです。
マインドが変わることでどんなふうに
人生に関わってくるのか。
今回は、私自身の経験から
そんなところをお伝えできればと思います(*^^)
◆以前の私
昔の私は、人一倍甘ったれで子供で、中身がなくて、
要領ばかりよくて…
大した苦労も努力も知らず、世間知らずで楽観的な性
格も相まって、人間関係のストレスも自分自身のコン
プレックスも、ほとんど知りませんでした。
当時はそんなに自覚はなかったのですが、
私は昔から人の感覚を読み取ることが得意で
(今思うと当時はとても浅くて主観的だったと思いますw)
どうすれば思い通りの状況になるのか
自分が今どう振る舞えばいいのか…
そんなところが感覚的にわかったのもあって、
何も考えていないわりに
苦労や挫折などの経験をしたことがなかったんです。
…そんなふうに生きてきたから、
高校卒業と同時に上京して広い世界に触れて
それまでは見えていなかった自分の欠点や
コンプレックスを思い知ることになったのです(´Д`|||)
それは、恋愛や人間関係だけではなく
自分自身の甘さによって経験する、初めての挫折や
自己嫌悪でした。
私は、自分の直感力や感覚の鋭さが
ずっと良いことだと思っていたし
自分の強みであるくらいに思っていました。
でも、当然ですが
それだけで生きていけるほど人生は甘くなくて
努力や試行錯誤なしには手に入らないものもあるのだと
恋愛も人間関係も、自分のことばかり考えて振る舞って
いれば上手くいかないことも出てくるのだと
何度も思い知らされました。
無意識に直感力に頼ってしまう自分。
さらにそれによって表面的な立ち振る舞いになる自分。
コンプレックスに思うようにもなりました。
私は、急に人の目が気になるようになりました。
恋愛面でも人間関係でも仕事も他のことも、
“上手くやろうとする” ことに意識が向くようになりました。
そうするしか方法を知らなかったんです。
理想の自分・理想の状況に身を置くために
相手の目を気にして、自分の見え方を気にして…
いつの間にか、自分を偽ることが
無意識に当たり前になっていました。
そんなふうに立ち回っていたのはきっと
自分は “本当の自分” に自信がないのだということを
思い知ったから。
感覚で上手く立ち回る方法しか知らなくて、
本当の自分は中身も芯もない。
逆に言えば、中身がないからそうするしかなかっただけ
なのかもしれない。
だから
自然体でいたら人にも好かれないし
人間関係も上手くいかないと無意識に思うようになって
いたんです。
そうしているうちにますます
“本当の自分” がわからなくなっていきました。
歳を重ねるごとに学びが増えて
少しずつ生きやすくはなっていたけれど
今思えば、色々なものに蓋(ふた)をして
強いふり、幸せなふり、ポジティブなふり、
ストレスも見ないふりで、自分を演じて疲れて。
そして、その場しのぎの解決で
一人前になったような気になって。。
逃げ出したこともたくさんあります。
なかったことにしたいような黒歴史もたくさんあります(/ω＼)
だから、一度問題が解決しても
結局また同じような壁に何度もぶつかったし
悩みの根本は変わっていなくて
ずっと漠然とした生きづらさを感じていました。
◆現在の私と自分メンテナンス
そしてそして現在はというと
世界が変わったのかと思うほどに生きやすくなり
ただただ自然体で過ごしているだけで、
本当に色々なことが当然のように上手くいくように
なりました(*˘︶˘*)
もちろん1人で生きているわけじゃないから
外的要因で悩むことも
ストレスを抱えることもあるし
何となく気持ちが落ち込むことも、
気力がなーい。何もしたくなーい。しんどーい。って
なることもあります。笑
ただ、そもそも問題が起きることも
ストレスや悩みを抱えること自体も圧倒的に減って
問題解決能力も抜群に上がりました♡
(自画自賛w)
コンプレックスになりかけていた直感力も
今ではちゃんと強みになっていて
セッションでも大いに活用しています。笑
こんなにまで自分自身や人生が大きく変わったのは、
【根本から人生を変える術】を掴んだからでした。
20代後半の頃に経験したある出来事をきっかけに
病的なくらいに(笑)自分と徹底的に向き合ったことが
始まりでした。
(ある出来事についてはまた別で投稿します)
当時はただ生きづらさや苦しさから抜け出したくて
していたことだったのですが、
後に「コーチング」という言葉を知って
その時の自分との向き合い方が「セルフコーチング」に
近しいものだったのだということを知りました。
価値観や考え方が変わり
人に対する想いや接し方が変わり
自分自身への想いも扱い方も変わりました。
それによって
周りからの見え方や関係性も変わっていきました。
特に強く意識しているわけではなく、
土台にあるマインドが変わったことで
色々なことが勝手に芋づる式に変化していったんです。
この経験は、
『自分が変われば周りも変わる』を
身を持って実感させてくれました。
そしてその言葉の本質がわかった気がしています。
(この本質、人間関係を構築するうえですごく大事だから
また別記事で書きたいと思います)
ここまでが、私自身の経験からのお話です。
ちょっと熱くなりすぎたかも…スミマセン(｡-人-｡)笑
“自分メンテナンス” は、そんな私自身の経験と
たくさんの相談者さまとの関わりの中で
私の人生の20年近くをかけてできたメソッドを
ベースにしたセッションです(もちろん常に更新中★)
次回は、
幸せな人生を創る自分になるために
いちばん近くて確実な方法のお話です♪
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